G.A.P.

El G.A.P. es una gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas. Un entrenamiento en alza en gimnasios y polideportivos.

 Se usa para luchar contra el sedentarismo actual y contra la acumulación de grasas en determinadas partes del cuerpo.

Es una nueva forma de trabajar el cuerpo de cintura para abajo. Los ejercicios de G.A.P. están muy focalizados en estas tres partes del cuerpo, por lo que en las primeras sesiones en el gimnasio pueden resultar un poco duras. Pero no te desanimes porque los resultados valen la pena: después de una temporada acudiendo regularmente a tu gimnasio -un mínimo de dos veces a la semana-, tus glúteos estarán más duros y las piernas y las abdominales ganarán firmeza.

Entrenamiento con G.A.P.: resultados y beneficios

Tu constancia y las horas que dediques a esta gimnasia de mantenimiento marcarán los resultados. Pero en líneas generales, estos son los resultados que se pueden conseguir con esta variante del fitness:

  • Vientre más plano
  • Cintura más definida
  • Piernas con mejor tono
  • Glúteos endurecidos
  • Mayor resistencia
  • Mejora de la circulación sanguínea

En conclusión, la figura se define y se fortalece si le dedicamos un mínimo de dos horas a la semana a estos ejercicios de G.A.P.

¿Dónde estamos?

Gimnasio Romana Sport

Avda. Los Jardines de las Golondrinas
Urb. Romana Playa, s/n
29604 Elviria - Marbella (Málaga)

Tlf. +34 952 83 44 03


Ver mapa más grande
Contacte con nosotros!

Por favor, rellene todos los campos. "Enviar mensaje" implica la aceptación de nuestra politica de privacidad.

Email:
Asunto:
Mensaje:
Cuantos ojos tiene un ser humano?